今話題のバランスディスク。某女性プロゴルファーも練習に愛用しているんだとか。バランスディスクの上に立つと、とっても不安定な状態になります。その上でバランスを取ろうと体を前後左右に動かすことで身体のインナーマッスルを自然と鍛えることができま…
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