バランスディスク-ゴルフの練習に最適！骨盤エクササイズやコアマッスル強化にも。

ダイエット・美容・健康

今話題のバランスディスク。

某女性プロゴルファーも練習に愛用しているんだとか。

バランスディスクの上に立つと、とっても不安定な状態になります。

その上でバランスを取ろうと体を前後左右に動かすことで

身体のインナーマッスルを自然と鍛えることができます。

日ごろ使わない部分の筋肉が刺激され、バランスの取れた素敵な体になれちゃいます。

女優さんでも愛用している方が多数いるそうですよ。

また、ゴルフでは打ちっぱなしなどで２つのバランスディスクの上に立ち、

その状態でスウィングすることでショットが安定してくるそうです。

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