１日２分で便秘解消！ 腸を動かす簡単エクササイズはなまるマーケットで腸を活発に動かす一日１分〜２分で出来る エクササイズが紹介されました。動画はご紹介できませんので、画像を掲載しておきます。教えてくれたのは5000人以上の腸を見てきたという対馬…

めかぶのネバネバを増やす方法 わかめの５倍！メカブの健康効果・めかぶのネバネバを増やす！ＮＨＫあさイチでメカブのネバネバをたくさん出す方法が紹介されました。メカブは通常私達が食べているワカメの根元の部分で、ここにはワカメの葉の 部分の５倍も…

生わかめの保存方法・生わかめのめんつゆ漬け わかめを味わう・三陸の知恵ＮＨＫあさイチで、わかめ養殖が盛んな岩手県大船渡市吉浜地区の 生ワカメの食感を残しつつ保存する方法が紹介されました。普通の状態の生わかめは買ってきて２日ほどすると腐ってし…