新山千春さん特製アサイーボウルレシピ(作り方)-おめざ・はなまるマーケット

アサイーボウルはハワイやブラジルの朝ごはんの定番で、
様々な栄養素を効率よく取れると女性はもちろんのことアスリートにも人気の食事です。

新山さんはアサイーボウルに２年前くらいからはまっていて毎朝食べているんだそうで、
ジュースを買ってきたら製氷機に入れて凍らせて作るんだとか。
お子さんとご主人も食べるそうですよ。

杉浦太陽さんも食べやすい！美味しい！と言ってました。
ホントに美味しそうだし、女性には嬉しいですね。

材料：

・アサイージュース（冷凍）　１５０ｇ
・ヨーグルト　７０ｇ
・はちみつ　大さじ1/2

【トッピング】お好みでいいそうです。

・グラノーラ
・バナナ
・ブルーベリー
・イチゴ
など

作り方：

１．適当な容器にアサイージュース（冷凍）とヨーグルト・はちみつを加え、
　　ハンドミキサーで撹拌し、スムージー状にする。

２．盛り付けて、上にトッピングを飾れば完成！