自宅で出来るセルフ骨気やり方（方法）１分骨気画像解説-アカルイミライ

自宅で出来るセルフ骨気・１分骨気

8/26、アカルイミライで誰でも小顔になれる骨気が紹介されました。
それが書かれているのは2011.1.25発売の
メンズ骨気 〜10秒×26パターン 理想の小顔を自分で手に入れる！〜 （ワニプラス）。

著者は日本骨気協会会長で外国人初の「骨気法」技術習得者の林 幸千代さん。

林さんは下記のような小顔・美乳・美脚といった悩み別の骨気本を出版していて、
綺麗になれると女性からものすごく支持されているんだそうです。
DVDでマスターする 即効小顔 骨気メソッド
DVDでマスターする 即効脚やせ 美脚骨気
DVDでマスターする　即効バストUP　美乳骨気

骨気とは顔や体など気になる部分の骨に添って手で刺激を与えて老廃物を
掻きだしていく美容法で、竹山さんも骨気の施術を受けていました。
かなり痛そうでしたね〜！
でも、施術前は縦２１ｃｍ、横３０ｃｍだった顔が縦は変わっていなかったものの、
横幅は２９ｃｍと１ｃｍ縮んでいて、目もパッチリしていました。

人間の頭蓋骨は23個の骨で形成されていますが、生きていく過程で歪みや隙間が生じ、
形が変化していってしまうんだそうです。

そこで骨気では血液中の老廃物をリンパに流して骨に刺激を与えて
骨を動かし矯正していくという方法が取られます。

芸能界ではパパイヤ鈴木さんが骨気を受けた一人で、およそ５ヶ月の施術で
顔が縦３ｃｍ、横４ｃｍも縮小していましたよ！

番組では自分で自宅でもできる１分骨気というのが紹介されました。
これはやって見る価値がありそうですね！！

教えてくれたのは日本骨気協会恵比寿本店・副店長の鈴木愛子さんです。

自宅で出来る１分骨気・小顔編

【頬骨のリフトアップを行い、ほうれい線を目立たなくする骨気】

１．手の平の付け根の骨を頬の下のくぼみにあて、力入れずに持ちあげる。
　　持ち上げたら１０秒間キープします。（お肉は持ち上げてはいけません）

【目がパッチリ開く骨気】

１．指をピースにして人差し指を折り曲げ、第２関節の骨を使う。

２．第２関節の骨を眉の下の骨にあて、眉にそってアーチ状に当てていく。

【バストＵＰ骨気】
乳腺が詰まるとしこりになりやすくなるので、ほぐすことによって栄養が行き渡り
バストＵＰにつながるんだそうです。

１．拳を握って第２関節の骨で肋骨の上部を内側から外側へ４回押し流す。

２．拳を握って第２関節の骨で腕の付け根を上から下へ４回押し流す。

【美脚になれる骨気】

１．拳を握って第２関節の骨で足の甲を少しずつ横に位置をずらしながら
　　５回に分けて下から上に引き上げる。
（ゴリゴリと音が出るくらい行う）

２．拳を握って第２関節の骨で足首から膝までだんだんと位置をずらしながら
　　最後にふくらはぎに来るように５回に分けて引き上げる。